第10章

      過客留心 拾難 92901 字 2025-06-11 21:53:19
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      上山之前維修鉆機,是出野外相對比較輕松的工作,對作息時間沒有什么硬性要求。就這一點,便讓這段時光顯得彌足珍貴。史勁知道吃苦的日子還在后頭。鉆機一旦上山開始倒班,人就像上了發(fā)條的鐘,每天轉(zhuǎn)啊轉(zhuǎn)!看著鉆機轉(zhuǎn)不停,跟著時間轉(zhuǎn)不停。

      機臺實行三班倒,人休息,機器不停。早班:早八點到下午四點;中班:下午四點到半夜十二點;晚班:半夜十二點到早上八點。一個星期倒一次大班:晚班倒中班,中班倒早班,早班倒晚班。倒一次大班,晚班可以休息三十二個小時。

      三個班里,晚班最痛苦。早早躺下又睡不著,好不容易睡著又該起床了。大半夜伸手不見五指,手電筒的微光像鬼火一樣晃動,迷迷糊糊,深一腳淺一腳往山上爬是什么感覺?像幽靈,又像是行尸走肉一般游游蕩蕩。

      人體生物鐘,后半夜是最困的時候。人在山上不但不能睡覺,還要干活兒,一點點煎熬著……油燈熬油,人熬夜熬的是自己的命。

      好不容易熬到天亮下了班,白天想補覺,又沒有那么安寧的環(huán)境。翻來覆去,覺也睡個稀碎。一整天都是精神恍惚,萎靡不振的狀態(tài)。不夸張地說,睡不好覺就像在慢性自殺。

      想開也好,想不開也罷,奈何身不由己。不是有那么句話:“活著干,死了算!”活得不痛快的人總這么說。

      德國哲學(xué)家叔本華也認(rèn)為,人活著注定就是一場悲劇。史勁忽然想起了王順德,“不知道他的信仰會如何來解讀人的悲劇?有機會不妨請教一下,順便看看這個人還正不正常?”這樣的想法,讓人覺得更像是個惡作劇,但史勁的表情卻一本正經(jīng)。

      只可惜,現(xiàn)在即使想再多,也解決不了問題,該干什么還得干什么。

      沒上山之前相對清閑的日子里,史勁的精神飽滿,早上起的也早。許多年養(yǎng)成的習(xí)慣,他喜歡早上起來活動活動筋骨。

      山里的清晨靜謐清新,空氣交雜著泥土的芬芳,大自然的味道沁人心脾,讓人倍感舒暢。早起的鳥兒,唱著歌穿行在林間找蟲吃。

      “早起的鳥兒有蟲吃”!“早起的蟲兒被鳥吃”!自然法則,有喜就有悲,有生就有死。看來,早起也不全都是好事。

      “我要是蟲,一定要做個大懶蟲,至少還能多活兩天?!笔穭旁邙B兒的歌聲里,聽出了蟲的悲哀。他踮著腳慢跑在山間小路上,慶幸自己生而為人。

      相對于散步,史勁更喜歡跑步。大部人可能覺得跑步累,他卻正好相反,覺得走路特別累,而且還浪費時間。

      踮著腳跑步就不一樣了,在他看來可以說是好處多多。不但能鍛煉小腿肌肉,增加足部柔韌性?,增強心肺功能,預(yù)防血栓和靜脈曲張?,還能緩解身體疲勞,預(yù)防劇烈運動時跟腱斷裂?等等。更重要的一點,是能讓他特別放松,身心愉悅,像踩棉花一樣快活!山間小路崎嶇不平,還可以鍛煉身體的靈活性和反應(yīng)能力,在一步接著一步的變換中,選擇更合適的落腳點。

      “一條陌生的路,是否有別樣的風(fēng)景?”在路上的人,總有這樣的期待。期待,也是堅持的動力。

      跑了一圈回來,史勁站在靠近堤壩的小路上,這里能看到山下,也能看到駐地。留意駐地里人的動向,可以在不用看時間的情況下,知道自己什么時候該回去。

      現(xiàn)在還早,史勁的左腳蹬在路邊的電線桿上,廢棄的電線桿頂端沒有電線,基礎(chǔ)已經(jīng)不太牢固,腳一蹬有些晃動。他兩條腿成九十度站立,身體前傾伸手夠左腿的腳尖,感覺大腿筋被一點點拉伸。彎腰的幅度越來越大,直至臉貼在膝蓋上,再換另一條腿。

      腿筋抻開,人就有了長高的錯覺。史勁挺了挺胸脯,兩腿分開與肩同寬,兩臂上舉伸直,彎下腰成九十度,兩手抱住電線桿。保持這個姿態(tài),別的地方不動,腰盡量下沉,讓腰背呈凹形的曲線,突起的臀部變得圓潤飽滿……每到這個時候,史勁的腦海里總會浮現(xiàn)一幅畫面,身體便有了異樣的感覺!

      這個動作看似簡單,有的人卻做不來,一趴下去,上身就會習(xí)慣性成了一張緊繃的弓,用手按都按不動。此時不要急,手放在那腰上,語調(diào)柔和地說:“放松……放松……放松!”當(dāng)感覺到腰變得柔軟,手再輕輕的下壓,漸漸呈現(xiàn)出應(yīng)有的性感……美妙的感覺隨之而來!

      拿捏輕重緩急,需要用心。男人,不是莽撞的代名詞,不光要勇猛,還要懂得技巧;該輕時輕,該重時重;該快時快,該慢時慢;剛?cè)岵?,才能融會貫通?/p>

      要知道預(yù)熱和前戲一樣,不能操之過急。

      運動最怕受傷的是筋和關(guān)節(jié),特別是高位踢腿,所以充分預(yù)熱必不可少。

      史勁活動完各個部位的關(guān)節(jié),緊了緊腰帶,抬腿試了試,沒有繃掛之處??此品潘傻臓顟B(tài)下,突然快速提起右膝,腰背發(fā)力,猛然向正前方踢了出去。提膝、送髖、踢腿的動作連貫,一氣呵成!在腿完全伸直之前迅速回撤,感覺動作輕快靈活,顯然身體已經(jīng)活動開了。

      空踢時,腦海里會浮現(xiàn)出一個“假想敵”,這樣每一個動作才會逼真到位。實戰(zhàn)中,正踢并不常用,但對于不懂得保護中下盤要害的對手來說,也有可能成為致命的打擊。心臟、小腹和襠部,相對脆弱的部位都是攻擊的目標(biāo)。而高位腿法中,正踢用的更少,更多的是勾踢和側(cè)踢。

      使用勾踢前,戒備姿勢站立;抬右手佯攻對方面部,在右手回收的同時,判斷與對手之間的距離;突然左腳墊步向前,右腳迅速屈膝提起,上身后仰順勢彈出;力達腳背,踢對手的頭部。

      側(cè)身勾踢時收腹含胸,重心后移;出擊的同時,擰腰擺臂,身體側(cè)傾,以獲得更遠的攻擊距離;以軀干帶動下肢,轉(zhuǎn)身發(fā)力順勢從側(cè)向上,從外向內(nèi)攻擊目標(biāo)。

      側(cè)身勾踢相較于側(cè)踢,兩者的攻擊路線不同。近距離使用側(cè)踢時,同樣以前手佯攻迷惑對方,突然墊步提膝,身體后傾送髖順勢出腿,用腳掌外沿蹬踹對方的面部。

      側(cè)踢更確切的說應(yīng)該是側(cè)踹,迎面直線進攻,攻擊強;如果是中遠距離,加上墊步起身向前的慣性沖擊,威力更加迅猛……

      一講到這些,史勁似乎成了一個練家子!“呵呵!”他自己也覺得好笑??肯胂?,關(guān)公也能戰(zhàn)秦瓊,三腳貓也能變成武林高手!

      站在電線桿前面,史勁覺得腳有點癢,他沒有腳氣。史勁抬起右腿,做了一個標(biāo)準(zhǔn)的勾踢動作,就在腳背將與電線桿接觸的瞬間收力回撤。他不再像年輕時那樣莽撞,學(xué)會了控制。

      有勇氣固然是好,但也要量力而為。知道什么時候勇往直前,什么時候見好就收。不要等到痛苦了才問自己:“為什么受傷的總是我?”


      更新時間:2025-06-11 21:53:19
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